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LA LAS MUJERES  Y LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

LA LAS MUJERES  Y LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

DIFERENCIAS DE GÉNERO Y SEXO

63.291 mujeres fallecieron en España en 2021 debido a alguna enfermedad cardiovascular, y son la principal causa de muerte, hospitalización y discapacidad prematuras.

Esto supone que cada 8 minutos muere una mujer por esta causa en nuestro país.

Principales factores de riesgo cardiovascular

No evitables o no modificables: edad avanzada, historia familiar o la predisposición genética.

Evitables o modificables: hipertensión arterial, dislipemia, diabetes mellitus, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, sobrepeso/ obesidad, sedentarismo, embarazo, insuficiencia ovárica prematura (pérdida de la función ovárica antes de los 40 años), menopausia (precoz o no, natural o quirúrgica), enfermedades autoinmunes (artritis reumatoide, lupus, …), estrés y depresión o el uso de anticonceptivos.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, entre las que se incluyen los ictus (enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro), la cardiopatía coronaria (los infartos o la angina de pecho son enfermedades de los vasos sanguíneos del corazón), las trombosis venosas profundas o las embolias pulmonares, entre otras.

Los infartos representan un tercio de todas las muertes en mujeres a escala mundial. Aunque el infarto
de miocardio clásico es tres veces más común en hombres que en mujeres en edad avanzada está aumentando
el número de mujeres por debajo de los 65 años que sufren infarto de miocardio.

La ECV en mujeres se produce entre 7 y 10 años más tarde que en los hombres, se diagnostica más tarde y tienen menos acceso a los programas de rehabilitación.

Características diferenciales

En las mujeres, el dolor en el pecho no siempre es intenso, por lo que suele pasar desapercibido y ser descrito como una presión u opresión, además de presentar otros síntomas, como son:
del infarto en las mujeres

  • Molestias en el cuello, la mandíbula, los hombros o la parte superior del abdomen
  • › Dificultad respiratoria
  • › Dolor en uno o ambos brazos
  • › Náuseas o vómitos
  • › Sudoración fría y palidez
  • › Aturdimiento, mareo o vértigo
  • › Cansancio inusual
  • › Acidez gástrica
  • › Ansiedad

El dolor en el pecho, presión o incomodidad que dura poco, o aparece y desaparece es el síntoma más común del ataque cardíaco o infarto de miocardio.

Consejos de tu farmacéutic@

  • › Sigue una dieta equilibrada en calorías y limita el consumo de sal y de alimentos ricos en hidratos de carbono simples (pastelería, comidas precocinadas…)
  • › Aumenta el consumo de fibra alimentaria (ensaladas, verduras, fruta fresca, legumbres y productos integrales)
  • › Intenta consumir:
    • » Carnes blancas o rojas magras (pollo, conejo o pavo sin piel) 2 días/semana
    • » Pescado azul (sardinas, salmón, atún…) al menos 2 veces/semana
  • › Derivados lácteos con bajo contenido en grasa
  • › Evita el exceso de grasas, especialmente las de origen animal (excepto el pescado) como manteca o mantequilla y utiliza aceite de oliva virgen, siempre que sea posible
    › Modera el consumo de alcohol (8 unidades de alcohol a la semana – 1 unidad corresponde a 250 cc de cerveza, 125 cc de vino o 30 cc de una bebida de mayor graduación-) y el tamaño de las proporciones en el plato
  • › Evita el sobrepeso/obesidad (IMC >25 kg/m2), el estrés, sueño de mala calidad. el tabaco y el sedentarismo (realizando alguna actividad física cada 30 minutos)
  • › Practica ejercicio físico de intensidad moderadas (caminar, carrera suave, ciclismo, natación…) y de manera regular (≥ 30 minutos de 5 a 7 días/ semana)
  • › Sigue las recomendaciones sobre el correcto proceso de uso de tus tratamientos de acuerdo con la información de tu agente sanitario (médico, enfermero, farmacéutico, …)

 

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Referencias
  • Instituto Nacional de Estadística (INE). Defunciones según la causa de muerte 2022. Disponible en: INEbase / Sociedad /Salud /Estadística de defunciones según la causa de muerte / Últimos datos. Último acceso: junio 23
  • Fundación Española del corazón, marzo 2023. Disponible en: https://fundaciondelcora- zon.com/prensa/notas-de-prensa/3899-cada-ocho-minutos-muere-una-mujer-en-espa- na-por-enfermedad-cardiovascular.html?highlight=WyJjYWRhIiw4LCJtaW51dG9zIiwibX- VlcmUiXQ== Último acceso: junio 2023
  • European Federation of Pharmaceutical Industries and Associations. “ Hacia una mejor salud cardiovascular en España: conclusiones de una mesa redonda con diferentes agen- tes clave”, junio 2023, Disponible en: https://www.farmaindustria.es/web/wp-content/ uploads/sites/2/2023/06/EfpiaFIPwC-Hacia-una-mejor-salud-cardiovascular-en-Espana. pdf Último acceso: junio 23
  • Vynckier P, et al. Gender gap in risk factor control of coronary patients far from closing: results from the European Society of Cardiology EUROASPIRE V registry. Eur J Prev Cardiol. 2022;29(2):344-351
  • Maas, A. H., et al. 2021. Cardiovascular health after menopause transition, pregnancy disorders, and other gynaecologic conditions: a consensus document from European cardiologists, gynaecologists, and endocrinologists. European Heart Journal, 42(10), 967-984.
  • Van Oosterhout REM, et al. Sex Differences in Symptom Presentation in Acute Coronary Syndromes: A Systematic Review and Meta-analysis. J Am Heart Assoc. 2020;9(9):e014733

ARES

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